Hoy es un buen día para comenzar a cuidar tu salud.
No me gusta hablar de "ponerse a dieta", sino de "aprender a comer".
Un buen especialista en nutrición es aquel que educa a su paciente; le enseña qué, cuándo y cómo comer.
¡Quiero aprender!Múltiples son los beneficios que nos ofrecen estas novedosas técnicas, entre los que se encuentran la recuperación post-parto, prevención o mejora de la incontinencia urinaria, reducción del perímetro de la cintura, aumento de la capacidad cardio-pulmonar...
¡Quiero empezar!Manténte en forma por dentro y por fuera.
Dedíca un ratito al día a escuchar lo que te dice tu cuerpo.
Existen situaciones y momentos de nuestras vidas que nos hacen ir demasiado deprisa sin crear una comunicación entre nuestra mente y cuerpo físico.
¡Adelante!El cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura
J.H. Pilates ¡Quiero empezar!Muévete para cambiar tu vida.